無理しないでねって言われても。つらい女の子の日を乗り切るための5アドバイス

女の子にしか分からないつらさがあります。生理前や生理中は身体が痛む子もいるし心が乱れてしまう子もいます。みんなそれぞれだけど、どの生理の悩みも根本的に解決していくのは難しい。少しでもそのつらさが軽減すればと思い5つのアドバイスをご紹介します。どれも簡単にできるものにしました。ぜひ生理中は自分にあま～くなって下さい。