手軽にできる簡単な「温活」で、寒がりを解消しませんか？体を温める中で大事なことは、おなか、首、手首、足首を温めること。全身が温まり、代謝を良くしてくれるのだそう。腹巻きやインナーボトム、蒸気の温熱シート、スヌード、ミトンなど、おすすめアイテムも紹介しています。温かい飲み物なら、紅茶を代表とした発酵茶がいいですよ。
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