上質な睡眠を叶えてくれる魔法。Twitterで話題になった『アリス式睡眠法』とは？

最近なんだか寝つきが悪いなぁ…。そんな時におすすめなのがTwitter（ツイッター）で話題になった『アリス式睡眠法』。漫画家「おのでらさん」の体験を元に描かれた睡眠法ですぐに眠れるようになるとバズってるんです。今回はそんな『アリス式睡眠法』の方法とおすすめの睡眠グッズを紹介します。