くすみ、むくみの原因にもなるって知ってた？筆者おすすめ続けられる冷え性対策

冬になるとツライ冷え性。ただ単に寒いだけではなく、くすみやむくみの原因にもなるって知っていましたか？そこで今回は冷え性の筆者がおすすめする冬の冷え対策をご紹介します。足の冷えない不思議なくつ下を履いたり、ふくらはぎを温めること、お腹にカイロを貼ることで手先、足先の冷えは軽減できるんです。余裕があれば食事にも気を付けて。